Gåte: Hva får du når du krysser en entusiastisk grønnsaksdyrking Master Gardener med en lidenskapelig energisk, kameraklar fysioterapeut?
Svar: Ingen ringere enn Stacy Walters, den kreative kraften bak Fit to Garden, et program designet for å hjelpe gartnere å holde seg i hagen, ikke flatt på ryggen under et fjell med ispakker.
| |
 |
| |
Stacy Walters kombinerer sin profesjonelle opplæring som registrert kinesioterapeut med sin lidenskap for grønt liv. |
| |
|
Jeg ble inspirert til å skrive om Stacy etter å ha lest dette Facebook-innlegget av min kjære venninne, Stephanie: “Siste av frøene mine kom i dag. Får frøene mine i gang i skuffene sine i helgen. Vil være klar etter siste frostdato. ”
Stephanie bor like utenfor Boulder, CO. Nå vil jeg ikke glatte, men her i Santa Barbara gir «siste frostdato» omtrent like mye mening som «begynnelsen av pustesesongen.» Jeg glemmer at de fleste av dere nylig har opplevd den sesongen de kaller vinter. I flere måneder har din «hagearbeid» bestått av å lese de ødelagte sidene i fjor sommerens Fine Gardening-utgave for hundre gang, bestille årets hagearbeidsopplevelser fra frøkataloger og gappe tennpluggene i din pålitelige Fiskars PowerGear Bypass Pruners.
Ethvert øyeblikk nå vil Mother Natures offentlige talesystem blare: «Gartnere, start motorene dine!» og som Colorado-vennen min, vil du eksplodere ut av døren, drevet av den oppdemmede energien du har kvalt hele vinteren. Men før du gjør noe dumt, sjekk ut Fit to Garden nettsted (stacywalters.com).
Stacy treffer spikeren på hodet: “Hagearbeid, som enhver annen anstrengende aktivitet, krever styrketrening i lavsesongen, en dynamisk oppvarming, riktig biomekanikk og strekk etter aktivitet. Målet er at gartnere skal redusere risikoen for skade, gjøre plen og hagearbeid enklere og morsommere … og til slutt hjelpe gartnere å bli sterkere! «
| |
 |
| |
I det minste vil det gå noen måneder før
du trenger Stacys råd om måking
snø. |
| |
|
På Fit to Garden, Stacy gir gratis informasjon som forbereder gartnere for anstrengende løfting, bøying, snuing, huk, huffing og puffing, alt i en tilfredsstillende svett dags jobb. Det er et lager med informasjon, som tydelig skrevne, godt fotograferte, nedlastbare guider fylt med instruksjoner for å strekke og styrke. Hun har også opprettet en FITtoGARDEN-kanal på YouTube, med profesjonelt produserte segmenter om helsemessige fordeler av hagearbeid, riktige løfteteknikker, tvingende grunner til å gå tilbake til å bruke push-reel gressklippere (store brownie-poeng fra meg for alternativer til de bensindrevne, røyk- belchers), og min favoritt, “Proper Raking Biomechanics”, om ikke bare for navnet.
Du finner mer enn kroppsmekanikk på Stacys nettsted, som sunne matlagingstips for innhøstingen din (og noen ugudelige yummy cookieoppskrifter), ideer til å leve en grønnere livsstil og gode hagearbeidsideer.
Ta noen minutter og cruise gjennom Fit to Garden. Du kommer med nyttige ideer for å gjøre hagearbeidet ditt morsommere, mer produktivt og gjøre det på en kul, grønn måte.